Soltar soltar y soltar...

En el espejo de mi baño pegue par de papelitos con la intención de que me recuerden las cosas que en las que quiero trabajar.

Hay uno que dice TRUST y justo me doy cuenta que de un tiempo para aca he estado cultivando conscientemente la idea de poder confiar, probablemente esa necesidad viene del hecho que estos años, desde que nos venimos a USA han estado salpicados en muchas ocasiones por la incertidumbre.

Justo asocio esto con algo que escuché, en el Budismo la fe no es algo que se tiene o no se tiene, si no que mas bien es algo que se cultiva, así lo entendí. Entonces pienso que el sentarme en ocasiones y enfocarme en que confío en que las cosas suceden justo como deben suceder es parte de eso. Estoy cultivando ese atributo de poder estar en paz mientras las cosas van sucediendo.

Me han pasado cosas, como a todos, he sufrido como todos, pero no siento que cargo con miedos viejos, o inseguridades que son consecuencias del pasado... claro eso lo digo desde lo que percibo y según entiendo hay mucho que no puedo ver.

Cuando enseño la relajacion final en las clases, hablo de practicar eso. Esa capacidad de dejar de hacer o controlar, que da la señal a nuestro sistema de que estamos a salvo.